皮肤薄，脸上经常出现红血丝；肌肤易干燥，紧绷，紧急补水之后又好了；脸上爱起小疹子，没过几天又自愈......
其实很多人都是敏感肌，只不过因为皮肤“小问题”来得突然去得也快，敏感症状较轻，从未引起重视！
不了解自己的皮肤状态，很容易陷入“不停破坏”皮肤的恶性循环，让皮肤状态雪上加霜，所以判断自己是不是敏感肌，精准护肤很重要。
8个问题，测试你是不是敏感肌
1 你脸上有时候会不会因为吃了辛辣食物，出现瘙痒、红肿、疼痛等不良反应？
2 你的面部皮肤会不会因为酒精，出现不良反应？
3 就算在常温下，你也经常会觉得脸、颈部发热肿胀吗？
4 在和猫、狗这些小动物接触后，会不会容易脸部发痒？
5 平时用的化妆品、彩妆，总是有一些产品会让你有刺痛或灼热感？
6 使用沐浴露、洗发水或者护发素后让你觉得不舒服？
7 在接触酒店的床单或自家刚洗过的床品时，会感到皮肤发痒？
8 情绪的变化如（愤怒、脸红）很容易让你脸红，且久久不褪？
以上8条问题，如果经常发生2-3条，很不幸，你正中“红心”了。这是肌肤向你发出的“求救信号”，它在告诉你“我快顶不住了，你可别再作了”。
而除了少部分的敏感肌是天生的，大多数人的敏感肌都是后天“作”出来的，经验丰富的皮肤科医生中总结出了很多常见的“折腾”皮肤的行为，快来看看有没有戳中你：
01过度追求护肤
贵的、复杂的不一定是最好的，合适的、适度的才是好的。
追求复杂的护肤步骤、手法、技巧，以及使用层层叠加的护肤品反而容易引发皮肤问题。在全球化妆品工业最发达的法国，女性的敏感皮肤发生率反而是最高的。
02过度追求洁净
一天洗好几次脸，比一天只洗一次脸更容易出现问题，没想到吧。
有人用清洁力强的洁面产品，洗去表面污垢的同时，也带走了保护皮肤的油脂。有人偏好使用磨砂膏、洗脸刷、洁面海绵等辅助产品，多次机械性摩擦清除皮肤表面的角质层，也是在考验你的“厚脸皮”。有人习惯用化妆水做二次清洁，即使不化妆也要坚持卸妆。如果以上三种行为，你踩中了2/3，快去回顾一下8项敏感肌自测吧。
03频繁敷面膜
高频次、长时间使用含水量高的面膜贴，使皮肤长期处于高度水合状态，导致角质层细胞之间的连接变得松散，角质形成细胞合成细胞间生理性脂质活动受到抑制，削弱皮肤屏障功能。
简单来说，就是把皮肤泡发了，类似被水浸侵的皮革一样，经受不了摩擦和刺激，皮肤耐受能力变弱。
04频繁去角质
照照镜子，摸摸脸，脸色不好、皮肤有点糙，去一下角质吧！明明前几天才做过去角质，现在又做？
一些人正是由于过于频繁地使用磨砂膏、撕拉式面膜或利用刷酸产品去角质，导致角质层变薄，皮肤敏感。
05盲目跟风 乱用护肤品
有人盲目相信美妆博主，忽略皮肤的个性需求，热衷追求市场的热门护肤化妆品。而某些护肤品或药品具有一定的刺激性，即使能达到一定的效果，但也能引起皮肤的刺激反应。使用浓度过高的维A酸，果酸、壬二酸类产品，肌肤不耐受，出现不良反应，应该及时停用，转而开始修复肌肤。
06不重视外在保护
日晒风吹也会导致皮肤敏感，皮肤经常经常性、长时间暴露在阳光下，不仅要涂防晒，遮阳帽、防晒口罩也要安排上，因为日晒可以导致皮肤血管扩张、晒伤、屏障损伤、自由基增多，皮肤炎症反应加重等。
生活在高纬度、高原等地区，冬季出门要戴好围脖或厚口罩，以免寒风凛冽干燥，导致皮肤血管扩张，诱发或加重肌肤敏感。
07医美后修护没做好
有的小伙伴为了让皮肤变白、变嫩，会尝试做果酸焕肤、激光治疗、光子嫩肤等项目，
但损伤本身就是这些项目的治疗原理之一，皮肤屏障受损是不可避免的，所以术后要特别注意皮肤的修护、防晒等，
如果因为某些原因防护不到位也是可能导致皮肤向敏感肌转变的。
有些人的肌肤只经受了其中一种“折磨”敏感了，而有的人的肌肤遭受了几种“折磨”协同作用，最终形成了不当护肤的恶性循环。
在了解肌肤状态的基础上，科学护肤尤为重要，这样才能避免不恰当的操作和行为损伤皮肤，不让敏感找上你。
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