下巴、额头处反复长闭口，是不少爱美之人的烦恼。

摸起来疙疙瘩瘩，化妆又容易浮粉，凸起的一个个小颗粒真的很影响皮肤质感。

想要消灭它，我们先要去了解它，然后避免它反复出现干扰我们的生活。

怎么判断是闭口

闭口，又叫白头粉刺或闭口粉刺，是痘痘（学名痤疮）的一种。

一般表现为小米粒大小、疙瘩状的小丘疹，接近肤色或白色、淡红色，没有明显的毛囊开口。

它不红不肿不疼不痒，远看可能看不太出来，用手摸能感觉到明显的颗粒感。

闭口其实就是发生在皮肤上的「交通堵塞」：过度角化的角质细胞堵住了毛囊皮脂腺导管，

废旧角质和油脂无法通过皮脂腺导管被排出，就形成了堵塞。

它好发于额头、下巴、脸颊等油脂分泌旺盛的位置。

如果长了闭口不及时清理，它最终可能发炎红肿，变成痘痘，

也可能会氧化变黑，变成开放性粉刺。因此称它为皮肤上的“不定时炸弹”也不为过。

消灭闭口的方法

  

消灭闭口关键是疏通毛孔，居家处理容易发炎氧化，建议去皮肤专科或美容院处理。

▌方法1：专业手法针清，去除毛孔堵塞物，再使用闭口护理产品（如闭口冻干粉），加强肌肤代谢。

▌方法2：使用专业仪器（如珈黛祛痘使用的战痘仪）疏通毛孔，清理油脂加消炎，帮助毛孔收缩恢复。

如何避免闭口反复

长了闭口不要用手经常摸它，避免细菌感染。

同时也应该减少对皮肤的物理刺激， 日常佩戴口罩请留意选择舒适透气的材质，

且避免使用膏体厚重油腻的粉底、防晒等。

此外，想避免闭口反复出现，还要从生活作息上调整，比如：

01 睡前清洁到位

睡前不卸妆不洗脸或洗不干净会导致毛孔堵塞，因此睡前卸妆和洁面一定要到位。

02 远离高糖高脂食物

糖分是“痘痘”的帮凶，嗜甜的小伙伴要减少糖分的摄入（包括果糖），

把平时爱喝的奶茶、甜点等高糖食物替换成赤藓糖醇等代糖，最终慢慢戒糖。

炸鸡烧烤等高脂食物，不只会在体内积聚脂肪，还是增加皮脂腺分泌，为“闭口”的形成提供养分。

为了细腻光滑的好皮肤，高脂食物能少吃还是少吃吧。

03 不要熬夜 好好睡觉

熬夜不只影响精力恢复，也影响皮肤代谢，增加油脂分泌。

熬夜一时爽，带来的后续影响却是持续性的，所以为了健康，尽量少熬夜。

充足优质的睡眠，既可以缓解生活压力，还能美化保养皮肤。

04 选择适合的护肤品

如果发现自己容易长闭口，最好不要用油腻粘稠质地的护肤品，

选择一些成分精简的护肤品，底妆应以清爽、清透质地为主。