温度持续攀升，一出门热浪蒸腾，脸部肌肤好像被火烤一样难受。
高温预警频发、紫外线辐射强，今年想要不被晒黑晒伤......我们需要特别注意晒后修复。
晒后24小时内，是急救的黄金时期。
刚晒完就黑了是皮肤的“即刻黑化反应”，此时黑色素并不稳定，
如果抓紧晒后修复，皮肤可以很快恢复，
如果处理不好，皮肤就要经历漫长的恢复期。
在这24小时之内，我们需要按照晒后修复的正确步骤，
有条不紊地安排好急救工作，拯救肌肤粗糙和不适，最大限度地阻止皮肤变黑。
降温可以缓解脸部灼热、发烫，还可以降低黑色素活性，减缓皮肤变黑速度。
但这个时候不能走极端，不能直接用冰块敷脸，或者直接用冰箱中刚刚拿出的面膜敷脸。
此时可以用毛巾或化妆棉浸冷水，或者用专门的晒后急救面膜，冷敷面部。
也可以用成分简单的补水喷雾，大面积喷在脸上，让水分蒸发带走大量热量，起到镇定降温的作用。
切记动作温柔，不要来回摩擦皮肤，以免造成皮肤损伤。
经历日晒后的肌肤水分大量流失，做好肌肤的降温镇定之后，趁着肌肤水润充盈，尽快做好保湿工作，以锁住水分，维护肌肤状态。
务必停止一切功效型护肤品，美白不急于一时，当下给肌肤补水保湿更重要，只用成分简单，温和保湿的凝露或霜就可以了。
如果降温之后，未能及时做好保湿，肌肤就会分泌很多油脂来维护水油平衡，
此时再用保湿的护肤品，效果就会事倍功半。
日晒不止能带来肌肤干燥粗糙，还能带来老化和斑点，
如果不重视晒后的抗氧修护，阻止黑色素细胞加速释放黑色素，那么不久色斑就会浮现。
紫外线会导致表皮细胞大量“阵亡”，促使皮肤表面角质层增厚，皮肤粗糙，颗粒感强。
如果日光强烈，肌肤被晒红脱皮，造成损伤，导致皮肤真皮层的胶原蛋白排序紊乱，
皮肤弹性降低，眼尾、嘴角等处的细纹就会慢慢爬上来。
此时需要用一些含有抗炎修复功效的修护产品，
可以用芦荟、马齿苋、海藻糖、依克多因、绿茶等成分的修护面膜，
安抚晒后皮肤，缓解肌肤的干燥、粗糙等问题。
肌肤晒后24小时内是黄金急救期，这个时段内做好晒后修护工作，
可以最大程度的降低皮肤“变黑”的可能，修复肌肤粗糙干燥疲惫等问题。
晒后72小时，是肌肤的“持续黑化期”，千万不要觉得，晒后当天做好晒后急救，所有问题都解决了。
这几天有可能比刚晒后更黑，肌肤恢复持续，修护工作也要持续。
此时需要防御和修护双向加持，重点做好防晒，持续做好保湿工作，可以用美白产品辅助抑黑。
晒后7天及之后，是肌肤的“黑化稳定期”，那些通过急救修护白不回来的皮肤，即将进入漫长的肤色恢复期。
此时黑色素产生基本稳定，此时要防晒、保湿、美白三管齐下，坚持长期主义，守护肌肤焕新。
简而言之，晒后24小时是急救关键期，而晒后一周之内，是晒后美白的关键时期。
如果肌肤未做好防护暴露在户外高温中，我们要抓住这几个时间点，做好肌肤的抑黑修护和美白工作。
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