每到季节发生变化时，皮肤总是首当其冲经受最大挑战。
皮肤过敏和敏感的问题也随之而来，而比这些更让人头疼的是，
你根本分不清自己是过敏了，还是敏感肌，也就无从下手解决问题。
今天，我们就来聊聊过敏和敏感的那些事儿。
它们都有泛红、痒、出疹和蜕皮等情况，但不同的是：
过敏是由过敏原引起的，且会反应在脸或全身，
表现在面部的过敏通常被称为“过敏性皮炎”。
敏感肌是一种不健康的皮肤状态，
简单来说就是皮肤屏障受损。
如果皮肤：
1、涂抹了某些护肤品后会出现红肿、灼热、疼痛、长疹子等现象。
2、对特定食物有过敏现象。
3、摄入高蛋白食物，如鱼、虾、螃蟹等；
或更换新衣服，接触没接触过的物品，
住进新装修的房子等容易出现瘙痒、敏感等过敏症状。
4、每到换季时，容易出现瘙痒、丘疹、脱屑等症状。
以上几点基本符合的话，说明你是易过敏肤质。
过敏时需暂停使用日常护肤品，积极寻求皮肤科医师帮助，寻找过敏原因，用科学的方法去缓解改善。
02 过敏伴随着健康风险
简单来说，过敏是人体的免疫系统识别失灵，
对外界刺激物的非正常应对的主要表现。
可能发生于任何肌肤类型的人群，而敏感肌人群发生几率会偏高些。
过敏症状同时可能伴有渗液、瘙痒，严重的甚至会导致休克、窒息，过敏隐藏的健康风险需要警惕。
03 避免过敏的日常注意
1、了解自己的过敏原并生活中有意识地远离；
2、如果已经过敏了，可以去医院进行脱敏治疗；
3、时刻谨记预防＞治疗的原则。
常见的过敏原有：
鸡蛋、奶、鱼、大豆、海鲜、花生等食物；
也有花粉、粉尘等吸入物，以及一些物理因素。
04 如何识别“敏感肌”
如果皮肤：
1、饮食、环境突然改变或压力剧增时，出现泛红，斑点；
2、脸上角质层薄，红血丝明显；
3、每逢换季时，容易干痒、刺痛或泛红；
4、容易被太阳晒伤。
以上几点基本符合的话，说明你肤质较脆弱，抵抗力及锁水能力差，属于敏感肌。
05 敏感肌的形成原因
敏感肌的形成，
是由于皮肤细胞受损而使免疫力下降、角质层变薄导致皮肤滋润度不够，
最终皮肤屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激，紧随着皮肤的神经纤维，
经常受到外界刺激而过于亢奋，而后引发一系列干痒、刺痛或泛红等状况。
06 敏感肌的日常护肤
1、重视日常保湿工作，洗完脸后及时涂保湿霜；
2、一年四季都要防晒，常备物理防晒霜，减少阳光对皮肤的伤害；
3、减少带妆时间或次数，让皮肤多透气；
4、远离含有果酸、酒精类、香精，各种复杂的防腐剂等刺激性成分的化妆品；
5、用一些常见且能修复皮肤的成分，例如神经酰胺、角鲨烷、透明质酸等。
6、可以考虑通过医美的方式来改善肌肤状况。
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