熬夜后脸上总会冒痘？

喜欢吃火锅烧烤，还是奶茶重度爱好者？

生理期也逃不过痘痘的侵扰？

痘痘反反复复，心情起起落落，

爱长痘人群究竟有哪些特质？

我们一起来了解下爱长痘背后的原因吧。

易长痘人群测试卡

1 皮肤类型：

A 油皮or混油皮☑¨   B 中性皮or干皮 ¨

2 年龄因素：

A 16岁以下¨   B 16岁-35岁☑¨ ¨

3 生活规律：

A 熬夜加班☑¨ ¨  B 作息规律¨

4 饮食偏好：

A 清淡饮食¨  B 辛辣刺激/奶制品☑¨ ¨

5 生活节奏：

A 悠闲自在¨ B 压力山大☑¨ ¨

6 特殊因素（女生附加题）

A 特殊时期☑¨   B 正常时期¨

以上6个测试点，如果中了3条以上，你就属于易长痘人群了。

为什么选这些问题来测试，每一条因素和痘痘有什么关系，接下来我们慢慢说。

为什么油皮和混油皮更容易长痘？

油性皮肤和混油型皮肤更容易长痘，尤其是在T区和后背，

这其实都跟皮脂腺的分布有关系。

皮脂腺在T区和背部分布比较多就会导致这些部位油脂分泌过多，

当皮肤代谢不了这些油脂，就会造成毛孔堵塞，形成痘痘。

为什么16岁-35岁更容易长痘？

你知道吗?皮脂腺分泌也是有年龄周期的。16岁-35岁是皮脂腺分泌的旺季，也是长痘的旺季。

有些人过了30岁还有“青春”的烦恼，但过了35岁，这种烦恼就慢慢消失了。

为什么经常熬夜更容易长痘？

作息不规律，尤其是熬夜，会刺激皮脂腺分泌。

我们能看到的明显表现是，

当你熬夜之后，隔天早晨脸上一定是比平时更油的。

油都来了，离长痘还会远吗?

为什么爱吃辣会导致痘痘？

因为吃辛辣刺激食物如川菜、干锅会刺激肠胃，

我们的身体“牵一发而动全身”，

肠胃受到刺激又会反过来刺激皮脂腺的分泌。

蛋糕、奶茶这一类的甜食会影响胰岛素的平衡，从而刺激皮脂腺大量分泌油脂。

另外，奶制品如奶酪、牛奶等也会影响人体内分泌刺激皮脂腺分泌。

爱吃又不想长痘的姐妹们需要合理摄入奶制品和甜食，尽量远离辛辣刺激食物哦。

为什么压力过大会容易长痘呢？

每天应对生活工作的各种压力已经很惨了，而压力山大还会导致内分泌紊乱。

因为内分泌紊乱会产生皮质醇，而它会导致皮脂腺分泌过剩。

压力越大，皮肤越油，越容易长痘，不知不觉地陷入长痘的恶性循环。

为什么女生特殊时期容易长痘？

特殊时期包括生理期和孕期，这两种时期都属于女性内分泌不稳定的时期，也就非常容易导致长痘。

特殊时期长痘痘虽然无法避免，但可以通过科学的护肤方法去改善它，远离反反复复长痘的烦恼。