集美们，瑟瑟秋风中你有没有感觉到：

“皮肤总是干的难受！”

“皮肤明显摸着粗糙了！”

“那些敏感的症状又回来了！？”

换季护肤看似老生常谈，换汤不换药。但是每到换季的时候，

很多人还是慌得一匹，不知道如何下手保养皮肤。

那我们今天就专门准备了一篇《秋季换季护肤基本法则》，给集美们作为护肤参考哈。

一个秋季护肤迷惑：为什么秋季皮肤会干燥？

不要以为只有你的皮肤，对季节变换感受明显。

别慌，秋季皮肤干燥是一个正常的皮肤生理现象。
秋季天气变凉，体感温度降低，出汗量和皮脂腺分泌减少，皮脂的粘滞度增加。

这样一来，皮肤的油脂就无法布满整个皮肤表面。

皮肤的天然保湿屏障——皮脂膜（由脂质和汗液组成）的功能无法正常发挥，导致皮肤锁水力不足，

水分蒸发过多。因此部分皮肤敏感的人，就会自觉皮肤干燥和紧绷。敏感肌人群感受尤甚。
下面我们直入主题，先看今天的知识提纲——秋季换季护肤基本法的核心：

适度的清洁，维持水油平衡，不可忽视的滋润保湿，四季如一的防晒。

适度的清洁

承接上文，秋季护肤要从源头减少油脂丢失，围绕皮肤保湿的基础需求做功课。

转换成日常护肤场景即是，首先要避免清洁过度，除尘垢之外不要带走皮肤表面的油脂。

■减少皮肤的清洁频次

南方的同学，干皮、干敏皮早上直接用清水洗脸即可。

晚上再用洁面洗去一天的疲惫和尘垢。有化妆习惯的同学，要特别注意彻底卸妆哦。
北方的同学，不论是干皮、混合皮还是油皮，只要不是满面油光，

早上也一样可以清水洁面。晚上使用卸妆和洁面，净澈肌肤。

■降低皮肤的清洁强度

围绕着保护油脂的原则， 降低皮肤的清洁强度。远离清洁力过强的皂基洁面，

因为它在有效清除皮肤表面污垢的同时，

也会把皮肤表面的天然保湿因子和油脂一起洗净，使皮肤变得干燥起皱，

尤其是油性皮肤的人更容易出现这种情况。
秋季护肤，需要用相对温和的洁面。

清娅的氨基酸洁面膏，就是一个不错的护肤搭档：

专为亚洲肌肤研发，泡沫柔滑细腻，温和净澈无刺激。

重要的是洗完用几捧清水就可以冲洗干净，

且洗完皮肤不假滑、紧绷，肤感舒适才是真的适合。

 维持水油平衡

在秋天里，如果你的皮肤还油光满面。

不用怀疑，此时你的皮肤含水量大概率入不敷出。

当皮肤水分蒸发迅猛，自身供水量跟不上的时候，皮肤保护机制随之自发启动，

通过分泌更多的油脂来帮助肌肤锁水，从而造成皮肤水油失衡。
秋季护肤，不仅要多喝水，也要让皮肤享受“饱水式护肤”，

让肌肤吨吨喝饱水，打通肌肤水分通道，重现肌肤的饱满和水润。

不可忽视的滋润保湿

保湿是护肤最容易忽视的一个环节。而秋冬季无论是户外的大风，

还是室内的暖气和空调，都会让我们的皮肤出现缺水的情况。
光泽弹润的肌肤好状态，离不来皮肤的保湿系统。

做好保湿，可以帮助皮肤抗老、稳固皮肤屏障，减少皮肤纹路，

减少色素沉积甚至色斑，细腻肌肤等。

秋季保湿用什么产品呢？水（喷雾、爽肤水）、乳液、面霜的保湿作用维持的时间依次递加。

分别是1-2小时、2-4小时、4-6小时。

除此之外，乳液和面霜的本质区别在于：乳液含水量多，油脂少；

面霜油脂比例大，且营养物质更为丰富。

一般来说，保湿乳和霜择一即可，不同的肤质可根据肤感体验做选择。

干皮秋冬季需要面霜补充油脂来锁水保湿；

油皮如果觉得使用滋润型乳液，保湿性不够，也可以再叠加面霜。

也就是说，保湿用什么产品，取决于用后皮肤干不干。