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隔壁的小伙伴痘痘已经好了，我的痘痘为什么总是好了又长？

亲爱的，长痘除了和雄激素水平、皮脂分泌、皮脂腺角化和炎症有关，

生活中你没留意到的一些习惯，也可能是痘痘反复的导火索哦。

01  无辣不欢

经常吃油炸和麻辣等刺激、上火类的食物，会导致皮脂分泌旺盛，

过多油脂无法从毛囊口排出，积聚在毛囊内，于是痘痘就随之而来。

02  经常熬夜

你说熬夜是当代年轻人的标配？

那么长痘一定是不受年轻人待见的副产品。

为什么熬夜会长痘呢？

因为皮肤在睡眠过程中会不断修护和生长，有助于皮肤分泌物正常代谢。

如果总是熬夜，皮肤不止被剥夺了修生养息的时间，

还会导致大量毒素的堆积，容易冒痘。

03  清洁过度

干净的皮肤谁不爱？但过度追求“干净”反而容易引发皮肤问题。

经常化妆，怕普通洁面洗不干净，用上洗脸仪清洁度更高？

喜欢清洁力强的洗面奶？一周一次去角质......

清洁是护肤的第一步，过度清洁可能会损伤皮脂膜，

让皮肤不得不分泌更多的油脂来保护自己，从而导致皮肤水油失衡，引来长痘。

另外皮脂膜受损,油脂排泄不畅通,还会堵塞毛孔,也会引发长痘。

04  喜欢挤痘

一长痘就控制不懂蠢蠢欲动的小手？咱先不说挤痘引起的危险，

单单挤痘这个不正确的祛痘姿势，

就极易引起痘痘变红、发肿、发炎，还可能留下痘印痘坑。

05  习惯摸脸

不少人喜欢无聊的时候，尴尬的时候，自恋的时候......摸脸。

摸脸是个弊大于利的习惯，因为我们的手每天都会接触很多东西，

有很多看不见的细菌和灰尘残留，在没有清洁干净的情况下摸脸，

就会给细菌入侵皮肤创造机会，从而导致痘痘滋生。

06  不喜欢喝水

水嫩嫩的肌肤=皮肤含水量足，而喝水是最朴实无华的补水方式。

宝子们抱怨自己皮肤干燥爱长痘，是不是平常喝水量不够呢？

很多人只有口渴了才会想起喝水，这样不仅达不到正常的饮水量，

还会让皮肤缺水，导致皮肤分泌更多油脂，引起痘痘。

07  带妆运动

运动才是最好的医美！适量的运动有利于维持体重，延缓衰老，

还有机会邂逅志同道合的小伙伴。

然而下班后，不卸妆直接运动；亦或为了去偶遇，健身前化个“心机妆”，

都会让化妆品中的化学物质渗入到毛孔中，

引起毒素堆积、毛孔堵塞，进而引来痘痘，反而不美。

08  不爱清洁化妆刷

喜欢化妆，却常常忘记清洗化妆工具，看看你周围的朋友是不是十有八九都如此？

经常使用的化妆刷等化妆工具，因蘸取粉饼、腮红等化妆品经常和皮肤接触，

上面布面了油脂，如果长期不清洁就会黏上灰尘，成为细菌的滋生地，

继续使用很可能造成过敏或皮肤感染，导致长痘。

痘痘反复长心态爆炸，如果你有以上习惯，加上总是陷入“不正确祛痘”的陷阱：

如盲目跟风买祛痘产品涂抹；滥用药膏祛痘；

用非正规手法清痘；一长痘就先吃“降火药”等。

不只痘痘问题难以解决，内分泌失调、皮肤干燥、粗糙、角质层变薄、

色素沉着、激素依赖性皮肤炎等影响颜值和健康的问题也会不请自来。

预防痘痘反复的护肤思路是：

■温和洁面，及时清洁皮肤表面的油脂和污垢；

■定时疏通毛孔，预防皮肤炎症和毛孔堵塞；

■补水保湿，减少油脂分泌；

■抑制有害微生物，根源清除痘因。